45 minút

Live fyzioterapeutka
Popis kurzu

V tejto triede sa zameriame na

  • kontrolu panvového dna
  • posilnenie a stabilizáciu centra tela
  • správny postoj a neutrálne postavenie panvy
  • dýchanie
  • posilnenie chrbtových svalov

Povieme si ako cvičiť, na čo si dávať pozor a spoločne si aj zacvičíme

Najčastejšie otázky

Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Prihlásenie do triedy
Ako cvičiť v tehotenstve, 2. a 3. trimester

Aktuálne nie je k dispozícií žiadny termín.

Popis kurzu

V tejto triede sa zameriame na

  • kontrolu panvového dna
  • posilnenie a stabilizáciu centra tela
  • správny postoj a neutrálne postavenie panvy
  • dýchanie
  • posilnenie chrbtových svalov

Povieme si ako cvičiť, na čo si dávať pozor a spoločne si aj zacvičíme

Prihlásenie do triedy
Ako cvičiť v tehotenstve, 2. a 3. trimester

Aktuálne nie je k dispozícií žiadny termín.

Lenka C.

fyzioterapeutka

Som mamou dvoch detí (9 a 11) a pracujem ako masérka, Pilates a Sm Systém inštruktorka. Venujem sa mamičkám po pôrode, ale aj tým, ktoré rodili už dávno, ale stále majú problémy s panvovým dnom, či rozostupom brušných svalov, tzv. diastázou. Keďže sama som problém s dia...
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.