Vizualizáciou k vedomému pôrodu
Utorok 22.10 @ 08:30 - 09:00
Jóga je ľahko dostupným spôsobom relaxácie a okamžitého posilnenia tela i mysle pre všetky tehotné ženy. Počas gravidity je základom úspechu a bezpečnosti správny mentor, preto tento kurz MamaClass vedie skúsená jogínka Vanda Gallo s vedomosťami a praxou získanou aj v indických mestách pod dozorom známych a medzinárodne uznávaných indických guruov Dinesha Chandera a Omananda Gurujiho.
Trieda: Dýchacie cvičenia k príprave na pôrod - Pranayama
- dýchacie techniky na upokojenie sa a precítenie pri pôrode,
- pomoc pri kontrakciách a zmiernení pôrodných bolestí,
- dýchanie ako nástroj na zrelaxovanie panvového dna a zjednodušenie pôrodu.
Súčasťou kurzu sú triedy zamerané výhradne na pranayamu, čiže jógu, ktorá si zakladá na správnom dýchaní a dychových cvičeniach, ďalej sa naučíte vhodne podporiť panvové dno a postupne vás lektorka zasvätí aj do základov vizualizácie a vedenej meditácie.
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 09:00 Jana K.
Št 24.10 @ 09:30 Lenka, PlayWisely
Pi 25.10 @ 09:00 Radka C.
Po 28.10 @ 08:30 Mgr. Mária K.
Ut 29.10 @ 09:30 Monika M.
Št 31.10 @ 09:00 MUDr. Barbara S.
Po 04.11 @ 13:00 Lucie H.
Pi 08.11 @ 09:00 Klára Š.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.
Jóga je ľahko dostupným spôsobom relaxácie a okamžitého posilnenia tela i mysle pre všetky tehotné ženy. Počas gravidity je základom úspechu a bezpečnosti správny mentor, preto tento kurz MamaClass vedie skúsená jogínka Vanda Gallo s vedomosťami a praxou získanou aj v indických mestách pod dozorom známych a medzinárodne uznávaných indických guruov Dinesha Chandera a Omananda Gurujiho.
Trieda: Dýchacie cvičenia k príprave na pôrod - Pranayama
- dýchacie techniky na upokojenie sa a precítenie pri pôrode,
- pomoc pri kontrakciách a zmiernení pôrodných bolestí,
- dýchanie ako nástroj na zrelaxovanie panvového dna a zjednodušenie pôrodu.
Súčasťou kurzu sú triedy zamerané výhradne na pranayamu, čiže jógu, ktorá si zakladá na správnom dýchaní a dychových cvičeniach, ďalej sa naučíte vhodne podporiť panvové dno a postupne vás lektorka zasvätí aj do základov vizualizácie a vedenej meditácie.
Vanda S.
lektorka jogy
Som yogínka a učiteľka.
Joge sa venujem už viac ako dekádu a môj učiteľský výcvik prebiehal v Indii.
Mám za sebou viac ako 700 hodín školenia a venujem sa učeniu štýlov Hatha, Vinyasa, Yin, Back Care, Office, Prenatálna a Postnatálna Yoga a Yoga s bábätkom.
Učím ...
Ukázať celý profil
Najčastejšie otázky
Najbližšie online triedy
Zajtra @ 09:00 Jana K.
Št 24.10 @ 09:30 Lenka, PlayWisely
Pi 25.10 @ 09:00 Radka C.
Po 28.10 @ 08:30 Mgr. Mária K.
Ut 29.10 @ 09:30 Monika M.
Št 31.10 @ 09:00 MUDr. Barbara S.
Po 04.11 @ 13:00 Lucie H.
Pi 08.11 @ 09:00 Klára Š.
Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.