Tento kurz vám prináša praktické nástroje a podporu, ako zvládať emócie, stres a výzvy tehotenstva, pôrodu aj rodičovstva. Naučíte sa byť pevnou a láskavou oporou pre svoje dieťa a zároveň sa starať o svoje psychické zdravie. Odborne spracovaný tímom Klien Therapy, kurz vám pomôže získať istotu, pokoj a schopnosť budovať bezpečné hranice a blízky vzťah.

Trieda Bezpečné a láskavé hranice pre Vaše dieťa

Ako byť pevným a zároveň láskavým rodičom aj v náročných chvíľach – s rešpektom, porozumením a zachovaním blízkosti?

V tejto triede si odnesiete pokojnejšiu istotu v rodičovstve a naučíte sa:

• ako nastavovať bezpečné a láskavé hranice, ktoré dieťaťu prinášajú pocit istoty, pokoja a dôvery,
• ako vidieť správanie dieťaťa ako správu o jeho vnútorných potrebách, nie ako vzdor, neposlušnosť či manipuláciu,
• ako zvládať silné emócie dieťaťa aj tie vlastné s väčším pokojom a zostať dieťaťu oporou aj v napätých chvíľach,
• ako byť pre dieťa väčším, silnejším, múdrejším a láskavým sprievodcom, o ktorého sa môže bezpečne oprieť,
• ako napravovať vzťah po náročných situáciách, znovu sa spojiť s blízkosťou, dôverou a pochopením,
• ako budovať bezpečnú vzťahovú väzbu, ktorá podporuje emocionálnu odolnosť, sebadôveru a vnútornú silu dieťaťa.

Veríme, že si odnesiete viac pokoja, väčšiu dôveru v seba ako rodiča a konkrétne nástroje, vďaka ktorým budú hranice prirodzenou súčasťou láskavého vzťahu – nie bojom.

Trieda: Psychické zdravie ženy: tehotenstvo a pôrod

Tehotenstvo a pôrod nie sú len fyzickou skúsenosťou, ale aj hlbokou emočnou a psychickou cestou. Táto trieda vytvára bezpečný priestor na porozumenie tomu, čo sa v žene deje, na pomenovanie pocitov, obáv aj očakávaní a na posilnenie vnútornej istoty v jednom z najcitlivejších období života.

V tejto triede si odnesiete viac pokoja, porozumenia sebe samej a dôvery vo vlastné prežívanie a dozviete sa:

• ako porozumieť svojim emóciám počas tehotenstva a po pôrode a vnímať ich ako prirodzenú súčasť tohto obdobia,
• ako sa starať o svoje psychické zdravie, rozpoznávať signály preťaženia a včas si dopriať podporu,
• ako pracovať so strachmi, obavami a neistotou spojenými s tehotenstvom, pôrodom a zmenou identity ženy,
• ako sa láskavo napojiť na seba, svoje telo a vnútorné potreby v období veľkých zmien,
• ako prijať realitu pôrodu takú, aká bola, spracovať náročnú skúsenosť a podporiť hojenie na psychickej úrovni,
• ako posilňovať vnútornú stabilitu a sebadôveru, ktoré sú základom pre materstvo aj zdravý vzťah k dieťaťu.

Z tejto triedy si odnesiete väčší pokoj, hlbšie sebaprijatie a konkrétne nástroje, ktoré vám pomôžu cítiť sa viac v kontakte so sebou, bezpečnejšie vo svojom prežívaní a posilnené na ceste materstvom.