45 minút

Relaxácia a dýchanie v tehotenstve

Streda 12.10 @ 19:00 - 19:45
Video fyzioterapeutka
Popis kurzu

Tehotenstvo je krásne, ale náročné obdobie. Takmer každá žena už od jeho začiatku zisťuje, že s pribúdajúcimi týždňami sa stále častejšie dokáže zadýchať aj pri fyzicky nie úplne náročných aktivitách. Je to prirodzené, pretože vedieť dýchať za dvoch a porozumieť mechanizmu dýchania, nie je vôbec jednoduché. Okrem teórie, prečo je to tak, sa v tomto kurze naučíte správne dýchať, uvoľniť sa a zrelaxovať.

Obsah triedy:

  • ako dýchanie funguje, typy dýchania,
  • ako správne dýchať v tehotenstve,
  • ako správne relaxovať v tehotenstve, úľavové polohy,
  • názorné ukážky.

Ak máte doma fitloptu, v triede ju využijete.

Najčastejšie otázky

Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Prihlásenie do triedy
Relaxácia a dýchanie v tehotenstve
Popis kurzu

Tehotenstvo je krásne, ale náročné obdobie. Takmer každá žena už od jeho začiatku zisťuje, že s pribúdajúcimi týždňami sa stále častejšie dokáže zadýchať aj pri fyzicky nie úplne náročných aktivitách. Je to prirodzené, pretože vedieť dýchať za dvoch a porozumieť mechanizmu dýchania, nie je vôbec jednoduché. Okrem teórie, prečo je to tak, sa v tomto kurze naučíte správne dýchať, uvoľniť sa a zrelaxovať.

Obsah triedy:

  • ako dýchanie funguje, typy dýchania,
  • ako správne dýchať v tehotenstve,
  • ako správne relaxovať v tehotenstve, úľavové polohy,
  • názorné ukážky.

Ak máte doma fitloptu, v triede ju využijete.

Prihlásenie do triedy
Relaxácia a dýchanie v tehotenstve

Janka K.

fyzioterapeutka

Volám sa Janka a som magistra v odbore fyzioterapie. Študovala som na Inštitúte fyzioterapie, balneológie a liečebnej rehabilitácie v Piešťanoch a následne som si dokončila titul magistry na SZU v Banskej Bystrici. Okrem klasickej rehabilitácie ako sú stavy po úrazoch, ...
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.