Škoda, že nebola prítomná hudba v pozadí, veľmi mi tam chýbala a rušilo ma to, nemohla som sa poriadne uvoľniť a zrelaxovať.
Video trieda
Tretí trimester
Alexandra Gulič · lektorka hypnopôrodu
Relaxácia Búrka
Čo k tomu máš
- Prvá trieda je zdarma — kartu nezadávaš
- Video pozeráš kedykoľvek a koľkokrát chceš
- Trieda ti ostane v Moje triedy — pamätáme si, kde si skončila
- Kapitoly ťa pustia rovno k tomu, čo hľadáš
Pravidelné počúvanie relaxácie Ti pomôže odbúrať stres, uvoľniť myseľ a tým aj celé telo. Naučí Ťa sústrediť sa na prítomný okamih, vedome meniť rytmus svojho dychu a obrátiť pozornosť dovnútra – k sebe samej.
Kapitoly
· čo všetko v triede zaznie
4:00
Sústredenie na prítomný okamih
4 min
7:59
Príprava na relaxáciu Burka
2 min
15:00
Vizualizácia pláže a pokojného mora
4 min
19:00
Prechod búrky a vlny
3 min
22:00
Pokoj po búrke a ukončenie
3 min
Obsah
- Podporí Ťa počas pôrodu, dodá Ti pocit istoty a vnútorného pokoja.
- Upokojí tvoju myseľ a vďaka tomu sa uvoľní aj telo, čo zmierni intenzitu pôrodných bolestí, pretože nebude stiahnuté.
- Prostredníctvom krásnej vizualizácie Ťa plynulo prevedie celým pôrodným procesom.
- Dodá Ti sebadôveru, pretože prijmeš fakt, že tvoje telo funguje dokonale a Ty máš silu svoj pôrod zvládnuť.
Ako mamičky hodnotia lektorku
★ 4.7 z 125 hodnotení
Skvelá prednáška,príjemná lektorka, praktické a užitočné rady, ďakujem
Potřebuji se dostat do archivu, lekci jsem nestihla, ale velmi se těším.
Vše hezky vysvětleno. P. lektorka uklidnila mé obavy.
Moc hezká přednáška, nejvíc oceňuji praktické tipy a cvičení.
ďakujem, bolo to veľmi príjemné, pri relaxácii som sa uvoľnila a dozvedela som aj aj užitočné informácie,
O lektorke
Alexandra Gulič
lektorka hypnopôrodu
Som maminka vytúženého syna, na ktorého sme čakali 7 rokov. Na bábätko som sa veľmi tešila, ale mala som neuveriteľný strach z pôrodu a bolesti. Veľmi mi pomohli techniky Hypnopôrodu a zažila som …
Profil a jej triedy
