60 minút

Ako zvládnuť strach a úzkosť počas tehotenstva z pohľadu psychologičky

Streda 15.09 @ 17:30 - 18:30
Live psychologička
Popis kurzu

Keďže narastajúca intenzita úzkostných prežitkov počas tehotenstva a tesne po pôrode je častým, ale pomerne tabuizovaným, alebo minimálne opomínaným, fenoménom, počas tohto online kurzu sa očami odborníka zameriame práve na ne a na ďalšie (aj fyzické) potreby čerstvej matky. 

Hlavným posolstvom tohto online kurzu je prežiť tehotenstvo, pôrod a prvé týždne s bábätkom s láskavosťou a šetrnosťou k sebe a svojmu cíteniu, pretože tak sa začína príprava na spokojné rodičovstvo a tam je základ pocitu bezpečia a šťastia pre celú rodinu, vrátane bábätka.

Trieda: Úzkosť v tehotenstve

Prvá trieda je orientovaná primárne na rodičku. Z praktických tém sa budú riešiť jej potreby v tehotenstve, možnosti, ako stavy úzkosti uvoľniť, a reč bude aj o tom, kedy vyhľadať odborníka. Dozviete sa však aj informácie o pozadí celej problematiky, prečo sa úzkosť objavuje u množstva tehotných a prečo je taká intenzívna, čoho presne sa týka a, hlavne, kde je jej skutočný pôvod. 

  • Ako znie definícia úzkosti a ako sa prejavuje?  
  • Aké sú príčiny vzniku úzkosti?
  • Aké sú spôsoby a metódy na zvládnutie pocitov úzkostí? 
  • Prečo sa pocity úzkosti výrazne zintenzívňujú práve v tehotenstve?
  • Ako vplýva pandémia a s ňou súvisiace opatrenia na psychiku nastávajúcej matky?
  • Akými alternatívami môže úzkostné pocity riešiť tehotná žena?
  • Nakoľko úzkosť ohrozuje rodičku a dieťa?
  • Kedy je čas vyhľadať odborníka?
  • Ako sa líši prežívanie úzkosti počas tehotenstva a po pôrode?
  • Aké sú praktické postupy v rámci odbúrania úzkosti z nadchádzajúceho pôrodu?

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.

Prihlásenie do triedy
Úzkosť a materstvo
Popis kurzu

Keďže narastajúca intenzita úzkostných prežitkov počas tehotenstva a tesne po pôrode je častým, ale pomerne tabuizovaným, alebo minimálne opomínaným, fenoménom, počas tohto online kurzu sa očami odborníka zameriame práve na ne a na ďalšie (aj fyzické) potreby čerstvej matky. 

Hlavným posolstvom tohto online kurzu je prežiť tehotenstvo, pôrod a prvé týždne s bábätkom s láskavosťou a šetrnosťou k sebe a svojmu cíteniu, pretože tak sa začína príprava na spokojné rodičovstvo a tam je základ pocitu bezpečia a šťastia pre celú rodinu, vrátane bábätka.

Trieda: Úzkosť v tehotenstve

Prvá trieda je orientovaná primárne na rodičku. Z praktických tém sa budú riešiť jej potreby v tehotenstve, možnosti, ako stavy úzkosti uvoľniť, a reč bude aj o tom, kedy vyhľadať odborníka. Dozviete sa však aj informácie o pozadí celej problematiky, prečo sa úzkosť objavuje u množstva tehotných a prečo je taká intenzívna, čoho presne sa týka a, hlavne, kde je jej skutočný pôvod. 

  • Ako znie definícia úzkosti a ako sa prejavuje?  
  • Aké sú príčiny vzniku úzkosti?
  • Aké sú spôsoby a metódy na zvládnutie pocitov úzkostí? 
  • Prečo sa pocity úzkosti výrazne zintenzívňujú práve v tehotenstve?
  • Ako vplýva pandémia a s ňou súvisiace opatrenia na psychiku nastávajúcej matky?
  • Akými alternatívami môže úzkostné pocity riešiť tehotná žena?
  • Nakoľko úzkosť ohrozuje rodičku a dieťa?
  • Kedy je čas vyhľadať odborníka?
  • Ako sa líši prežívanie úzkosti počas tehotenstva a po pôrode?
  • Aké sú praktické postupy v rámci odbúrania úzkosti z nadchádzajúceho pôrodu?

Lucia

psychologička


Pôsobím ako psychologička vzdelávajúca rodičov, či budúcich rodičov. V tomto ponímaní sa sústreďujem na podporu a sprevádzanie rodičov, rodiny ako takej v oblastiach samotného materstva aj otcovstva, tehotenstva, pôrodu a zmien spojených pri prijímaní role mamy a otca. ...
Ukázať celý profil

Najčastejšie otázky
Dôležité upozornenie

Prostredníctvom stránky nedochádza k poskytovaniu zdravotnej starostlivosti, ani k jej sprostredkovaniu, ani k jej nahrádzaniu. O vhodných postupoch v oblasti zdravia, vhodnosti postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke s ohľadom na Váš zdravotný stav sa pred ich aplikáciou vždy vopred poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom, a to najmä ak ste v akomkoľvek štádiu tehotenstva. Bez odsúhlasenia postupov a odporúčaní prezentovaných na stránke Vaším ošetrujúcim lekárom tieto postupy a odporúčania neaplikujte.